Espace Famille
Le service familles et parentalité propose de bouger, d’être créatif, d’apprendre en s’amusant, de découvrir, de tester, de jouer et de participer ! Pour ce faire, une équipe d’animation a préparé pour les familles un programme taillé sur mesure, pour un été placé sous le signe de la bonne humeur et découvrir tous les mardis et vendredis de nombreux bons plans pour des activités à faire en famille ou pour divertir les enfants et/ ou les ados.
Les familles pourront découvrir la ville en explorant ses parcs, en faisant des promenades ludiques, elles pourront s’amuser avec des quizz, faire du sport avec les vidéos d’un coach, télécharger des bricolages originaux, tester leurs connaissances, relever des challenges, participer à des concours (stop motion, bandes dessinées, dessins, photos….), gagner des cadeaux pour tous (sorties, loisirs, jeux…) tester et savourer de nouvelles recettes de cuisine.
Une psychologue prodiguera également de nombreux conseils pour prendre le temps, pour s’occuper de soi et des personnes de son entourage pendant les beaux jours.
Qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, la ville de Mulhouse vous souhaite un bel été !
En complément, vous trouverez davantage d’informations sur les autres thématiques de l’été sur les pages suivantes :
C’est la rentrée de septembre ! Ainsi s’achève la programmation de l’espace familles de juillet et août.
L’équipe de l’espace familles et ses partenaires vous remercient de les avoir accompagnés tout l’été et espèrent que les différentes activités proposées vous ont plu.
Afin d’améliorer la qualité de notre offre, merci de bien vouloir répondre au questionnaire en cliquant ici. . En 3 ou 4 clics de votre part, vous nous permettrez de répondre encore mieux à vos attentes et besoins.
Pour retrouver notre programmation mensuelle des bons plans, inscrivez-vous à la carte familles en créant votre compte sur www.e.services.mulhouse-alsace.fr
La prochaine newsletter qui paraitra le 20 septembre, vous proposera :
- 50 places enfant gratuites pour le spectacle «Où es-tu Lune » au Théâtre des Tréteaux de Haute Alsace
- 100 entrées pour les Journées d’Octobre et Folie Flore au Parc des Expositions
- 90 places de cinéma au Kinépolis
- Des ateliers créatifs
- Des outils de parentalité
Nous espérons vous retrouver nombreux à ces différentes rencontres !
Séance sport
Commençons la rentrée en forme avec Fabrice !
Conseils pour préparer la rentrée
Quelques conseils pour bien préparer la rentrée avec Lydia !
Fin de la saga
Découvrez la fin de la saga policière et le meurtrier du célèbre Umberto !
Recette cuisine
Une recette facile et amusante pour les enfants. L’avocat, un fruit riche en nutriments dont vous pouvez cultiver le noyau après l’avoir mangé (voir tuto « Apprends à faire pousser des plantes exotiques »)
Conseil diététique
Conseils de Delphine pour faire manger des légumes à vos enfants !
Idée de goûter
Proposez à vos enfants de participer à l’élaboration des plats, c’est l’occasion de laisser libre cours à leur créativité pour confectionner des plats rigolos et de partager un bon moment ensemble !
Spectacle « Marlène Baleine »
« Marlène Baleine » est un spectacle destiné aux enfants dès 5 ans qui mêle théâtre et musique classique. Une pièce unique de l’Opéra National du Rhin à ne pas manquer en famille…
+ d’information sur ce spectacle musical
Fabrication de votre baume maison
Accordez-vous 10 minutes au quotidien pour prendre soin de vous et vous détendre !
Crée ton marque-page personnalisé pour la rentrée !
Recette de cuisine
Découvrez la recette de la quiche sans pâte de Didier !
Conseils de la diététicienne
En période de fortes chaleurs, pensez à bien vous hydrater !
Expérience scientifique
Découvrez les sciences en vous amusant avec Kiki et Bulle !
Tuto animaux
A la découverte des mystères du monde animal !
Chasse aux trésors
Une chasse aux trésors en forêt avec vos enfants : idéale pour rendre vos promenades attractives et ludiques !
Faire pousser des plantes exotiques
Apprends à faire pousser des plantes exotiques : une activité facile et amusante pour explorer le monde du vivant.
Recette avocat
Une recette facile et amusante pour les enfants. L’avocat, un fruit riche en nutriments dont vous pouvez cultiver le noyau après l’avoir mangé (voir tuto « Apprends à faire pousser des plantes exotiques »)
Activité sportive
Prenez plaisir à faire cette séance de stretching avec Fabrice. Vous gagnerez en souplesse et tonicité musculaire !
Tableau papier mâché
Une idée de bricolage : fabriquer un tableau de papier mâché fleuri !
Promenons-nous !
Cette semaine, partez à la découverte du quartier Franklin-Fridolin et amusez-vous à résoudre les énigmes proposées par Eddie du CSC Papin. En avant les selfies !
Saga de l’été
Le suspense est à sa comble dans votre saga de l’été ! Plusieurs interrogatoires ont été menés par l’inspecteur Mabuse.
Avez-vous déjà démasqué parmi les différents protagonistes, le coupable du meurtre du célèbre metteur en scène Umberto ?
Pour résoudre l’énigme, soyez attentifs : la solution est sous vos yeux !
Recette de bouchées au thon
Didier vous propose une recette de bouchées au thon savoureuses, à déguster en famille ou entre amis !
Carte pop-up
Crée ta carte pop up personnalisée « souvenirs de vacances ou d’Alsace » et fais plaisir à ta famille et/ou tes amis (es)
Char à voile
Activité manuelle : Construis ton char à voile et expérimente l’effet de propulsion du vent qui souffle dans la voile !
Activité sportive
Cette semaine Fabrice vous propose un jeu de l’oie sportif : pour s’amuser et bouger ensemble !
Land-art
Avec le Land-art, développez votre imaginaire et exprimez votre créativité en famille…
Le challenge du stop motion
Victorien et Manon de l’Association Art’ Soc vous initient à la technique du stop motion. Le challenge à relever en famille, entre amis ou tous ensemble : réaliser et finaliser une vidéo avant le 6 septembre !
Envoyez votre réalisation à l’adresse suivante : espacefamille@mulhouse.fr
Les lots à gagner :
- 1er prix : Un Escape Game
- 2ème prix : Une entrée famille au zoo
- 3ème prix : 4 places de cinéma
- 7 prix suivants : des surprises
A vous de jouer !
Recette granité
Avec la chaleur liée à la canicule, un granité glacé aux fruits vous permet de vous rafraîchir et vous apporte minéraux et vitamines pour vous ressourcer !
Bricolage
Le bricolage, une activité manuelle pour se détendre et se concentrer… pendant les heures de fortes chaleurs !
Episode n°3 : L’Inspecteur Mabuse de la brigade mobile
L’Inspecteur Mabuse de la brigade mobile continue son enquête de routine sur la mort du metteur en scène. Un concours est en jeu !
Pour rappel : Episode 1 en date du 17 juillet et Episode 2 en date du 24 juillet.
Un petit mot de Jean-Claude DREYFUS, Comédien
Le Palmarès du comédien âgé de 72 ans est impressionnant, tout comme lui.
Des films à la pelle, 70 entre 1972 à 2017, avec les plus grands metteurs en scène Français, des courts-métrages, des pièces de théâtre, des livres…
Il a accepté récemment de jouer avec Olivier ARNOLD entouré de comédiens régionaux.
Osons de nouvelles recettes apéritives
Suivez les conseils de notre diététicienne pour un apéritif équilibré. Vous trouverez des nouvelles recettes apéritives autour du Monde.
Manger bien, mangez bon !
Voir la vidéo | Télécharger le document
La cuisine, un véritable laboratoire de chimie
Osons deux expériences différentes en cuisine, l’une culinaire, l’autre scientifique :
Osons le Fitness Cardio avec Fabrice, Coach Sportif
Avec Fabrice, tu feras du sport dans la bonne humeur, tout en gardant de la rigueur.
Concours Tuto « VA BD » de BULLE et KIKI
Suis-bien les conseils de BULLE et Kiki, pour répondre au thème du concours dont voici le thème de ta bande-dessinée : « Un mystérieux personnage masqué entre dans une maison… Imagine la suite » !
Des photos originales
Suivez les conseils de Marie Nussbaumer, Photographe pour faire des photos originales.
Laissez libre court à votre imagination et faites la plus belle photo !
- d’un animal au bord de l’Ill
- d’un animal sur un bâtiment
- d’un animal en espace naturel
Vous avez jusqu’au 04 septembre pour nous envoyer vos réalisations à l’adresse mail : espacefamille@mulhouse.fr
Les lots :
- 1er prix : Une séance studio photo
- 2ème prix : Une entrée famille au Parc du Petit Prince
- 3ème prix : 4 places de cinéma
Les habitants des berges
Esther Werszko te propose de faire une balade sous forme de jeux, cherche et trouve les habitants des berges !
Concours de dessin : « Si j’étais un animal »
A toi de laisser parler ton imagination et de booster ta créativité. Une surprise t’attendra ! (Service Familles et Parentalité)
A quel type d’animal ressembles-tu ?
A travers ce quiz, tu découvriras quel animal sommeille en toi ! (Service Familles et Parentalité)
Challenge vidéo
C’est un challenge à relever en famille, entre amis ou tous ensemble. Le but, réaliser et finaliser une vidéo avant le 10 août avec la thématique « Un été en tribu ».
Envoyez votre réalisation à l’adresse suivante : espacefamille@mulhouse.fr
Les lots à gagner :
- 1er prix : Un Escape Game
- 2ème prix : Une entrée famille au zoo
- 3ème prix : 4 places de cinéma
- 7 prix suivants : des surprises
A vous de jouer !
La nature en Tribu
Compose tes animaux délirants et laisse travailler ton imagination (Esther Werszko)
Tester les astuces de Marie pour réussir de belles photos
Vous avez envie de faire de belles images avec votre appareil photo ? Suivez les conseils de Marie Nussbaumer, photographe. La semaine prochaine, elle vous expliquera comment « Faire des photos originales » avec un défi à relever !
Voir le document – Voir le tuto bricolage
Recette : Le Clafoutis aux nectarines
En famille, avec les enfants, entre amis, testez la recette de Didier, Chef de Cuisine.
Rallye-concours Drouot
Partez à la découverte du quartier Drouot en faisant le rallye (Service Familles et Parentalité).
Un nouveau challenge qui te fera gagner des lots !
L’Orchestre Symphonique de Mulhouse dans « URANUS »
Jacques Lacombe dirige l’Orchestre Symphonique de Mulhouse dans « URANUS », 6ème mouvement des Planètes de Gustave Holst
A la découverte des sceaux
Découvre les sceaux à travers un document d’archives important : le traité d’alliance de Mulhouse avec les cantons suisses de 1515 (Service des Archives)
Cuisiner : Un temps de partage
Les conseils de Lydia RAMOS pour une cuisine thérapie.
Bricolage : Fabrique tes animaux préférés
Fabrique tes animaux préférés en papier et crée ton Zoo.
Bulle et Kiki vont te faire explorer le lexique de la Bande-Dessinée !
Grâce aux conseils de Bulle et Kiki , tente ta chance au concours de BD, tu auras jusqu’au 20 août pour gagner de nombreux bons d’achats en BD. Dessine-bien !
L’inspecteur Mabuse entre en scène !
Mais qui a tué l’horrible Umberto ? Le perspicace inspecteur Mabuse entre en scène !
N’oubliez pas de revenir en date de la programmation du vendredi 17 juillet si vous n’aviez pas regardé le 1er épisode. Un concours est en jeu !
Manger local, c’est encore mieux !
Manger diététique, avec les plantes, c’est encore mieux !
Construisez avec vos enfants, un hôtel à insectes (Service Familles et Parentalité).
La séance sportive de Fabrice
Avec votre coach sportif Fabrice, apprenez à faire du sport différemment : à la mode des animaux ! A faire avec vos enfants.
Concours : Bulle et Kiki vont te faire explorer des émotions à travers la BD. A toi de jouer !
Concours pour réaliser ta BD avec les conseils de « Kiki et Bulle » et tente ta chance pour gagner de nombreux lots !
A la découverte du patrimoine mulhousien !
Concours – Rallye : promenons-nous au Centre Ville. Un circuit à tester en famille pour découvrir le patrimoine mulhousien de manière ludique !
Voir le plan – voir les questions
Jojo l’escargot : une recette originale qui plait à tous !
Jojo l’escargot te propose également un tuto créatif : comment fabriquer un escargot ?
Nouveau concours : les enquêtes de l’inspecteur Mabuse !
L’insupportable metteur en scène Umberto a été assassiné Parc de la Sinne lors d’une répétition avec ses comédiens du théâtre d’Ochisor.
Tu aimes les mystères et les énigmes à résoudre ? A toi de faire preuve d’observation et d’intuition pour mener l’enquête et résoudre le mystère de la saga de l’été.
Si tu arrives à retrouver le nom de l’auteur du crime et son mobile, envoie nous les conclusions de ton enquête à espacefamille@mulhouse.fr.
Si tu fais partie des 3 premiers gagnants, tu pourras remporter l’un des lots suivants :
- 1er prix : 120 € en chèques vitrines de Mulhouse
- 2ème prix : 70 € en chèques vitrines de Mulhouse
- 3ème prix : 50 € en chèques vitrines de Mulhouse
A toi de jouer !
Séance sport
Et c’est parti pour une nouvelle séance avec Fabrice.
Voici une série d’exercices dynamiques et toniques pour être en forme et avoir la pêche !
Vidéo : « Avoir la banane »
Pour faire la fête, il faut avoir la pêche …. Et la banane, bref il faut manger des fruits ! Delphine, notre diététicienne vous propose des recettes pour avoir la banane !
Recette : Le gâteau Tricolore Cocorico
Que diriez-vous de cuisiner un cake bleu blanc rouge ! (Service Familles et Parentalité)
- Orchestre Symphonique de mulhouse – Mission impossible
« Voici votre mission, si toutefois vous l’acceptez……………. à la fin le message s’auto détruira ! »
Voir la vidéo - Concours BD
Lili et ses personnages « Bulle et Kiki » te proposent de te lancer dans la création de ta BD !
L’occasion pour toi de gagner des lots en BD : les 10 premiers gagnants seront récompensés.
Voir les documents : 1 | 2 - Réalise ton bouquet champêtre
Et si vous profitiez d’une balade pour réaliser un bouquet champêtre ! Rien de tel qu’une composition florale pour décorer votre maison : suivez les conseils d’Esther.
Voir le document - Feux d’artifice : la valse des couleurs
Apprenez à vos enfants comment réaliser un joli feu d’artifice : voici une idée originale de bricolage à partager avec eux !
Voir le document - Réalise ta toupie
Réalise des toupies de différentes couleurs et joue avec les effets d’optique !
Voir le document
- A la découverte des espaces verts
Pars à la découverte des espaces verts mulhousiens : amuse-toi à trouver les réponses aux questions relatives aux différents parcs et tente-ta chance pour être dans les 10 premiers !
Voir le document : 1 | 2 - Balade et chasse au trésor
Envie d’une balade en ville et vos enfants ne sont pas motivés ? Rien de tel que de leur proposer une chasse au trésor : la ville deviendra alors un grand terrain de jeu !
Voir le document - Fabrique ton dé
Comment faire un dé en carton ? Il vous servira notamment pour les rallyes-concours Service Familles et Parentalité !
Voir le document - Recette chenille
Envie de brochettes version salée ou sucrée pour cet été ? Inspire-toi de ces recettes : elles sont aussi savoureuses que décoratives pour l’apéritif ou le dessert !
Voir le document - Carte pop up
Renoue avec la tradition et envoie une carte pop up avec photos de tes vacances à ta famille ou tes amis. Quel plaisir de recevoir une carte unique et entièrement faite main !
Voir le document
- Concert de l’Orchestre symphonique de Mulhouse accompagné de Geert Chatrou.
Voir la vidéo - « Réalise ton herbier » (Esther Werszko)
Aux bords des berges de l’Ill pars à la recherche de tes fleurs préférées pour découvrir le monde végétal en s’amusant.
Voir le document - « Réalise ta serre » (Service Familles et parentalité)
Pour faire pousser tes graines bien au chaud, fabrique cette petite serre et prends le temps d’observer et de découvrir la germination de ta graine.
Voir le document - Quizz Nature : « La Durée de vie des déchets dans la nature » (Service familles et Parentalité)
Es-tu un as du recyclage ? Nous te mettons au défi de répondre aux questions de ce quizz !
Voir le document - Vidéo : Un pique-nique équilibré et sympathique pour toute la famille !
Les bons conseils de notre diététicienne pour un pique-nique équilibré.
Voir la vidéo - Un été au vert !
Voir la vidéo
- Thème musical : Star Wars
Plongez dans l’univers de l’Orchestre Symphonique de Mulhouse (OSM) :
Voir la vidéo - Concours pour les enfants
« Ma Galaxie ». Envoyez-nous votre plus beau dessin d’extra-terrestre et de son vaisseau spatial
Voir le document - Recette diététique de Didier Groell, chef de cuisine
Quand on pense plat diététique, c’est souvent la salade qui vient en premier à l’esprit.
La salade offre une infinité de possibilités et d’associations pour se régaler en toute occasion.
Voir la vidéo - Tu veux surprendre tes amis ?
Nous te proposons une recette originale : un gâteau intergalactique.
Voir le document - Les planètes
Un voyage à la découverte de notre système solaire. Crée ta fusée, fais la décoller et imagine ton décor planétaire.
Voir le document - Observer le ciel
Pour apprendre à vous repérer dans le ciel, suivez la piste des constellations !
Apprenez à mieux les connaître et entraînez-vous à les retrouver !
Voir le document - Découvre-toi une âme de chimiste
Les astronautes réussissent à fabriquer de magnifiques cristaux. Lance-toi le défi d’en fabriquer d’aussi beaux !
Voir le document - Cours de Zumba
Avec Fabrice, tout le monde en piste ! Un cours de sport amusant pour se défouler. A faire et refaire seul (e), en famille ou avec des amis.
Voir la vidéo